[...] bylam w szoku, bo mialam 97, a mam 95, wiec cos to cwiczenie daje... odnosnie tych fałd - nie wiem jak to sie mierzy, potrzeba mi faldomierza? moj BF szacuje, bo urzadzenie do reki podaje 20-22, a waga 17, wiec wiesz, ciezko mi okreslic jaki ten moj bf w ogole jest. cellulit jeszcze mam (maly, ale jest) wiec pewnie jakos bardzo niski nie jest.
[...] o snajperach i karetkach pogotowia staje się już nudne. "Akcja w teatrze", Bregu napisz mi dlaczego uważasz że "spaprano" tę robotę, i nie wykręcaj sie jakimiś durnymi stwierdzeniami, może dowiem się czegoś nowego o szturmie na teatr... "Akcja w szkole" ??? Według Ciebie był to planowany szturm rosyjskich JS ? Bo [...]
[...] -> jest 99kg (około 5 miechów z początkowym mocnym spadkiem wagi) - w pasie było 114cm -> są 103cm Wielkie dzięki Kaczor za wszelką pomoc, sogacz już poleciał do Ciebie jakiś czas temu. Mam tylko pytanko, jaki stosunek b/t/w przyjąć teraz, bo rozumiem, że tak duże wartości białka i tłuszczu nie są wymagane. Czy o3 brać nadal z rana chociaż ? [...]
[...] wszystkei zasady boksu,ale to był inny boks niż teraz.Walki na rękawice od 1867 roku,ale standardem stały się od 1889 roku...W roku 1916 wprowadzono zasady boksu takie jakie znamy,ale po 15 rund walczyli...A w latach 80 XX wieku po smierci Kim duk-koo wprowadzono walki 12 rundowe... Panowie pokażcie mi inny sport walki,który miałby tyle lat [...]
[...] to jest cykl meta + omka ,to jest typowo masowka,ale 89% ludzi stosujacych ten cykl nie ma pojecia ze robi to zle,wlasnie koncze taki cykl i teraz wlasnie dojzalem jakie robilem bledy przed tem i ze zwiekszenie dawek nic wiele nie dawalo.Obecny cykl jaki mialem byl tylko z 20 omki i 180 metki,efekt mam wiekszy niz przy cyklu 40 omki +20 [...]
[...] nie pamiętam. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Chodzi o to ze wiem ze teraz to tylko monohydrat ale sa rozne z roznymi dodatkami i czy cos jeszcze do tej kreatyny jakies aminokwasy czy witaminy jeszcze zeby lepiej sie wchlaniala. Jem jeszcze MM z zenszeniem i kwasy omega 3 z Olimpu. Wiec jaki monohydrat. Slyszalem ze Universal jest [...]
ok, chciałbym póki co zobaczyć wushu. Powiedzcie mi, jaki styl byłby tutaj najlepszy? Jest tego bardzo dużo, a oczekuje od sekcji: -skuteczności w realnej walce, nauka technik, które sieprzydają w obronie - treningu siłowego, żeby mieć dobrą kondycję i ogólnie męczyć się na treningach - napewno chcę, żeby to wushu wyglądało fajnie, czyli ogólnie [...]
[...] np. na kolacje zamiast tuńczyka tak samo jak na obiad jest wpisany albo schab albo pierś z indyka albo pierś z kurczaka gdybym jad wszystko co jest tam wypisane musiał bym mieć żołądek z gumy żeby się rozciągnął i pomieścił takie ilości pożywienia . Poza tym twaróg jaki ja jem to to chudy Bieluch wiec raczej ma mało tłuszczu. Pozdrawiam
[...] poprzednij stronie przeczytalem ze oliwe mozna dodac do potreningowego a w wskazowkach do ukladania diety pisze zeby nie dodawac tluszczu;< to jak wkoncu z tym jest? 2.jaki olej lniany i oliwe z oliwek polecacie zeby byly dobre ?dzis widzialem olej lniany firmy eurolen 500ml 16.99zl pil to ktos? oraz czytalem tutaj ze oliwa firmy GOCCIa [...]
Czytuję w spekulacjach jaki będzie skład- w zeszłym sezonie Welbeck występował przed Rooneyem i strzelał dużo goli. Teraz będzie siedział na ławce, bo z całym szacunkiem dla niego, skoro Kagawa doszedł do składu, Welbeck nie posadzi go na ławce, jest na razie gorszym piłkarzem. Na szpicy miejsce zajmie Rooney, a of.pomocnikiem będzie Kagawa. [...]
Po drugie nie wiem jaki mecz oglądałeś, ale zapewne nie ten na Bernabeu, bo Real oddał 26 strzałów na bramkę chyba w kierunku bramki a nie na bramke United tez nie strzelil 1 czy 2 ;-) 12 Corners 8 14 Shots on target 9 to jest ta niesamowita przewaga Realu ? bo ze oni mieli to nie ma watpliwosci i cieszylem sie ze udalo ie ten remis [...]
Kurcze mialem wrzucic na rapida ale na rapidzie jest napisane ze sloty zajęte ( da sie to jakos ominąć, jesli tak napiszcie w jaki sposob to wrzuce na rapida) a na yousendit wgrywa mi sie np 6% a czasami 70% i staje w miejscu, zawiesza sie ....
2.6.12 wielkie dzieki za pomoc!!! Bunt jeżeli już zainstalowałeś alkohola 120% kliknij prawym przyciskiem myszki na stacje dysków(dysk F czy jaki tam masz) nacisnij zamontuj i wybierz plik który jest podany na początku ;)
[...] dla kolegów mamy tu wszyscy po uszy. Co do czytania ze zrozumieniem to widać sam masz z nim problem, bo gdyby nie to to znalazłbyś w mojej wypowiedzi odpowiedź na temat jaki środek jest najlepszy na dobrą masę - KAŻDY i ŻADEN. O diecie masz niewielkie pojęcie co widać w innych Twoich tematach dlatego właśnie radzę Ci zająć się przede [...]
Cytuję : "Oczekujesz odpowiedzi i wskazania jakiegoś cudownego środka, który odwali za Ciebie całą brudną robotę a Tobie pozostanie cieszyć sie przyrostami? Nie istnieje cos takiego i niestety ilość, jakość oraz trwałość przyrostów zależy w głównej mierze od tego, jak będziesz sie odżywiał." No nie wierze jak w tym dziale jest ciężko z czytaniem [...]
Robiłem kiedyś trochę tych testów ale się poddałem % bo 200 pw a co będzie a jaki smak a ja bym chciał to a tego nie,później z wpłatami też jaja były. Jest z tym zabawy sporo .Fajnie ze chciało ci się reaktywować temat. A z większą wpłata jak najbardziej wpłacę dzisiaj różnice bo sam wiem ile jest z tym roboty.
Robiłem kiedyś trochę tych testów ale się poddałem % bo 200 pw a co będzie a jaki smak a ja bym chciał to a tego nie,później z wpłatami też jaja były. Jest z tym zabawy sporo .Fajnie ze chciało ci się reaktywować temat. A z większą wpłata jak najbardziej wpłacę dzisiaj różnice bo sam wiem ile jest z tym roboty. Olać smak ważne by PRE robiło a nie [...]
[...] co na nim widzimy bo jest to tylko i wyłącznie badanie dodatkowe. Najważniejsze jest to czego nie napisałeś - wywiad i badanie pacjenta. A więc po kolei co się stało, w jakich okolicznościach, jaki był mechanizm urazu, czy kolano jest bardziej ucieplone, czy zanikają mięśnie, czy jest/był obrzęk i jak szybko od urazu się pojawił, boli [...]
Nie ucz się a zostaniesz ....historykiem Zajęcia na pierwszym roku z historii powszechnej ćwiczenia, po sprawdzeniu obecności: prof: jaki temat dzisiaj grupa miała przygotować? grupa: cisza... prof: hm... czy grupa jest przygotowana do zajęć? grupa: cisza jak makiem zasiał... prof: to ja już PAństwu dziękuję... i tak przez cały rok a na [...]
dieta minimalnie redukcyjna
